1. Tuổi dậy thì và sự thay đổi trên làn da
Ở giai đoạn dậy thì, cơ thể bắt đầu sản sinh nhiều hormone, trong đó có androgen – một loại hormone có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi dầu nhờn kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn, lỗ chân lông dễ bị bít tắc, từ đó hình thành các loại mụn như:
- Mụn đầu đen
- Mụn đầu trắng
- Mụn viêm, mụn sưng đỏ
- Mụn mủ hoặc mụn bọc
Tình trạng mụn nếu không được xử lý đúng cách có thể kéo dài, gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe làn da về lâu dài.
2. Những thói quen dễ khiến mụn nặng hơn
Không ít bạn trẻ gặp khó khăn khi xử lý mụn vì mắc phải các sai lầm phổ biến sau:
- Chạm tay lên mặt thường xuyên: Tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn, việc sờ nắn vùng da mụn dễ làm viêm nhiễm lan rộng.
- Nặn mụn không đúng cách: Dùng tay hoặc dụng cụ không vệ sinh có thể làm tổn thương da.
- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc không phù hợp: Một số sản phẩm chứa thành phần quá mạnh hoặc không dành cho da mụn có thể khiến tình trạng da tệ hơn.
- Bỏ qua bước chống nắng: Da mụn cũng cần được bảo vệ khỏi tác động của tia UV.
- Ngủ muộn, ăn đồ dầu mỡ, stress kéo dài: Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến nội tiết và làm tình trạng mụn kéo dài.
3. Hướng dẫn chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách
a. Làm sạch dịu nhẹ
Rửa mặt ngày 2 lần với sản phẩm rửa mặt dành riêng cho da dầu hoặc da mụn. Tránh dùng xà phòng hoặc sữa rửa mặt có độ pH cao. Khi rửa mặt, nên massage nhẹ, tránh chà xát mạnh.
b. Dưỡng ẩm phù hợp
Nhiều bạn nghĩ da mụn không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế thì ngược lại. Chọn loại kem dưỡng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không chứa dầu hoặc cồn.
c. Dùng sản phẩm hỗ trợ da mụn
Có thể sử dụng các sản phẩm có thành phần như:
- Niacinamide: Giúp làm dịu da, hỗ trợ điều tiết dầu.
- AHA/BHA: Giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết.
- Centella Asiatica (rau má): Có tác dụng làm dịu, hỗ trợ tái tạo da.
Lưu ý: Nên dùng theo hướng dẫn, không bôi quá nhiều và theo dõi phản ứng của da.
d. Chống nắng mỗi ngày
Dù da đang mụn, việc bảo vệ khỏi ánh nắng vẫn vô cùng cần thiết. Hãy chọn kem chống nắng dịu nhẹ, không gây bí da.
4. Khi nào nên tìm đến cơ sở chăm sóc da?
Nếu tình trạng mụn kéo dài, lan rộng hoặc có dấu hiệu viêm nặng, bạn nên tìm đến các cơ sở chăm sóc da có chuyên môn. Tại đây, chuyên viên sẽ giúp đánh giá tình trạng da và hỗ trợ các bước làm sạch – hỗ trợ phục hồi da một cách phù hợp.
Tại Hanmi, chúng tôi luôn ưu tiên giải pháp chăm sóc nhẹ nhàng, không can thiệp sâu, kết hợp giữa làm sạch da – tư vấn chế độ sinh hoạt lành mạnh và hướng dẫn khách tự chăm sóc tại nhà. Tất cả đều được thực hiện theo từng tình trạng da, không áp đặt theo xu hướng chung.
5. Một vài lưu ý quan trọng cho làn da tuổi dậy thì
- Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh
- Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng kéo dài
- Giặt khăn mặt và vỏ gối thường xuyên
- Không nên sử dụng mỹ phẩm khi da đang mụn viêm
- Theo dõi sự thay đổi của da khi dùng bất kỳ sản phẩm mới nào
Kết luận
Mụn tuổi dậy thì là tình trạng phổ biến và hoàn toàn có thể cải thiện nếu biết cách chăm sóc khoa học. Điều quan trọng là duy trì thói quen lành mạnh, không nóng vội và lắng nghe làn da mỗi ngày.
Nếu bạn đang trong quá trình chăm sóc da mụn và cần hỗ trợ thêm, Hanmi luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành với bạn.