Tết đến xuân về, ai cũng muốn mình thật xinh đẹp để diện những bộ cánh thật lộng lẫy. Một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ sẽ giúp bạn tự tin hơn trong những ngày lễ hội.
1.Tổng quan về các loại da mặt cơ bản
Hiểu rõ loại da của bản thân là bước đầu tiên quan trọng trong việc xây dựng routine chăm sóc da hiệu quả. Dựa trên mức độ tiết dầu và độ ẩm của da, có 4 loại da mặt cơ bản sau:
- Da thường: Da mềm mại, mịn màng, không quá nhờn rít cũng không quá khô căng. Lỗ chân lông nhỏ, ít xuất hiện mụn trứng cá. Da thường có độ pH cân bằng, ít nhạy cảm với các tác nhân bên ngoài.
- Da dầu: Da bị tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to, dễ xuất hiện mụn trứng cá, nhất là vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Hay gặp các vấn đề như da xỉn màu, sần sùi, thiếu sức sống.
- Da khô: Da sần sùi, thô ráp, dễ bong tróc, kém mịn màng. Da khô có lỗ chân lông nhỏ, ít xuất hiện mụn trứng cá. Da khô thường nhạy cảm với các tác nhân của thời tiết và sản phẩm có thành phần tẩy cao.
- Da hỗn hợp: Da này có tính chất của cả da khô và da dầu. Vùng chữ T của da hỗn hợp thường nhờn rít và dễ xuất hiện mụn trứng cá, trong khi vùng má và hai bên thái dương lại khô căng.
2. Các bước cơ bản trong routine chăm sóc da hàng ngày
Chăm sóc da mỗi ngày là một việc vô cùng cần thiết để duy trì một làn da tươi sáng. Tuy nhiên, với vô số sản phẩm và thông tin tràn lan trên thị trường, việc xây dựng một chu trình chăm sóc da phù hợp có thể khiến bạn cảm thấy bối rối. Dưới đây là các bước cơ bản trong routine chăm sóc da hàng ngày mà bạn có thể tham khảo:
Routine chăm sóc da buổi sáng
Chăm sóc da buổi sáng là bước giúp da được khởi động và sẵn sàng cho một ngày mới. Sau đây là các bước chi tiết trong routine chăm sóc da buổi sáng:
- Tẩy trang
Tẩy trang giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn và hỗ trợ các bước dưỡng da sau đó hiệu quả hơn. Bước này tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của làn da. Nếu bạn đã sử dụng sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm vào buổi tối trước đó, hãy tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất tích tụ trên da trong suốt đêm.
- Rửa mặt
Rửa mặt giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn trên da, giúp da thông thoáng và khỏe mạnh. Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da, tạo bọt sữa rửa mặt và massage nhẹ nhàng da mặt trong vòng 1 – 2 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.
- Toner
Sử dụng toner sau khi rửa mặt giúp cân bằng độ pH cho da, se khít lỗ chân lông và làm mềm da. Hãy sử dụng những toner không chứa cồn và có thành phần dịu nhẹ để không làm khô da. Cách sử dụng là bạn thấm toner ra bông tẩy trang hoặc đổ trực tiếp vào lòng bàn tay, vỗ nhẹ lên mặt cho đến khi toner thẩm thấu hoàn toàn.
- Serum
Serum là sản phẩm chứa các thành phần chăm sóc da chuyên sâu như axit hyaluronic, vitamin C, retinol hoặc peptide. Serum giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn và cải thiện tình trạng da.
- Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để giữ cho làn da được cung cấp độ ẩm cần thiết, đặc biệt là đối với da khô. Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa các dưỡng chất trước đó trong routine chăm sóc da buổi sáng, tránh tình trạng bay hơi dưỡng chất.
- Kem chống nắng
Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây hại, nguyên nhân chính gây lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da.
- Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài trời nắng để kem có thời gian thẩm thấu vào da.
- Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ, khoảng 2 muỗng cà phê cho toàn bộ khuôn mặt và cổ.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều để duy trì hiệu quả bảo vệ da.
Routine chăm sóc da buổi tối
Sau một ngày dài, da của bạn tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và ô nhiễm môi trường, dẫn đến khả năng xỉn màu và lão hóa da. Vì vậy, việc chăm sóc da buổi tối là cơ hội để da được phục hồi, tái tạo và trở nên khỏe mạnh hơn. Routine chăm sóc da buổi tối bao gồm các bước chi tiết sau đây:
- Tẩy trang
Bất kể bạn có trang điểm hay không, tẩy trang là bước đầu trong routine chăm sóc da buổi tối. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm (nếu có) và kem chống nắng trên da, giúp da thông thoáng và dễ dàng hấp thu dưỡng chất sau đó.
- Rửa mặt
Sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu lớp bụi bẩn còn sót lại sau bước tẩy trang. Nhẹ nhàng massage sản phẩm lên da đã được làm ướt trước đó và rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết sần sùi, xỉn màu, kích thích tái tạo da mới, từ đó giúp da sáng mịn, đều màu và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da sau này. Để không làm ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.
- Toner
Toner cũng là bước quan trọng trong routine chăm sóc da buổi tối, giúp cân bằng độ pH cho làn da, để da luôn được mềm mịn, hấp thu tinh chất tốt hơn. Bạn có thể sử dụng toner bằng cách dùng bông tẩy trang thấm một lượng vừa đủ hoặc cho vào tay rồi thoa đều khắp mặt, vỗ nhẹ để toner thấm sâu vào da. Hãy lựa chọn các loại toner theo từng loại da cụ thể để tránh gây kích ứng.
- Serum
Serum là sản phẩm dưỡng da chuyên sâu, chứa các dưỡng chất có nồng độ cao, giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể như da mụn, da lão hóa, da thâm nám,… Sử dụng serum trong routine chăm sóc da buổi tối là bước quan trọng để giải quyết các vấn đề da và cải thiện sức khỏe da một cách hiệu quả.
- Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm giúp da hấp thụ và giữ nước, ngăn ngừa da mất nước và trở nên khô ráp, bong tróc. Kem dưỡng ẩm còn tạo ra một lớp màng mỏng trên da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV,…
- Kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng manh, nhạy cảm và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn,… Do đó, sử dụng kem dưỡng mắt là routine chăm sóc da buổi tối nhằm giúp cải thiện các vấn đề da quanh mắt và mang lại cho bạn đôi mắt sáng khỏe, trẻ trung.
3. Lưu ý khi xây dựng routine chăm sóc da
Để sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, việc xây dựng và duy trì một routine chăm sóc da phù hợp là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ những lưu ý cần thiết để đạt được hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số điểm quan trọng mà bạn cần ghi nhớ để xây dựng một routine khoa học:
- Chọn sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da: Hiểu rõ loại da và tình trạng da hiện tại là bước đầu tiên để bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp. Ví dụ, da dầu cần sản phẩm kiềm dầu, da khô cần sản phẩm cấp ẩm, da mụn cần sản phẩm trị mụn,… Tránh sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng da và làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
- Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn: Mỗi sản phẩm đều có hướng dẫn cụ thể về cách dùng, tần suất dùng và lưu ý khi sử dụng. Hãy tuân thủ hướng dẫn để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho da.
- Kiên trì thực hiện routine chăm sóc da: Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, cần sự kiên trì và kỷ luật. Hãy duy trì thực hiện routine đều đặn mỗi ngày, ít nhất 2 lần sáng và tối để thấy được hiệu quả.
- Theo dõi tình trạng da để điều chỉnh: Cần thường xuyên theo dõi tình trạng da của bản thân để điều chỉnh routine cho phù hợp. Nếu da xuất hiện các dấu hiệu bất thường như kích ứng, dị ứng, mụn trứng cá,… phải ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
- Làm sạch dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang: Dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang bẩn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, có thể gây hại cho da. Cần vệ sinh dụng cụ rửa mặt và bông tẩy trang thường xuyên để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho da.
- Điều chỉnh routine theo mùa: Mỗi mùa sẽ có điều kiện khí hậu riêng biệt, ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu của da. Do đó, cần điều chỉnh routine chăm sóc da theo mùa để đảm bảo da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Ví dụ, vào mùa hè, bạn cần tăng cường chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV; Vào mùa đông, bạn cần cấp ẩm nhiều hơn để tránh tình trạng da khô, bong tróc.
- Ngủ đủ giấc và ăn uống khoa học: Giấc ngủ và chế độ ăn uống là yếu tố chủ chốt để duy trì sức khỏe da. Ngủ đủ giấc để da có thời gian tái tạo và phục hồi tốt hơn. Chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin và khoáng chất sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
- Uống đủ nước mỗi ngày: Uống đủ nước là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, từ đó giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu tình trạng khô ráp, bong tróc. Đồng thời nước còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và cặn bã ra khỏi da, giúp da sáng khỏe và đều màu.
- Giảm căng thẳng, stress: Stress kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hãy ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi, từ đó giảm thiểu stress. Ngoài ra, hãy tham gia những hoạt động thể chất để giải phóng endorphin – hormone “hạnh phúc”, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu giúp da khỏe mạnh và cải thiện tinh thần.
Xây dựng và duy trì một routine chăm sóc da phù hợp là chìa khóa để bạn sở hữu vẻ đẹp rạng rỡ và tự tin nhất. Hy vọng những thông tin Tips làm đẹp vừa chia sẻ sẽ là nguồn thông tin hữu ích giúp bạn trả lời câu hỏi routine chăm sóc da là gì, đồng thời giúp bạn xây dựng được một quy trình dưỡng da hiệu quả và khoa học, giúp mang lại làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.